KJÍTHLAđAN
Fj÷ldi uppskrifta:
Hversdags naut
Nautaat-skyndibiti
Nautanautn-lj˙ft
Snakk-smßrÚttir
NautahakkrÚttir
Nautapottur
Hollt og mjˇtt
Elda­ fyrirfram
Naut ß grilli­

R┴đ UNDIR RIFI
Nauti­ steikt ßn fitu - frßbŠrt !

Oftast er au­velt a­ steikja hakk og nautav÷­va ß p÷nnu, Ý potti e­a Ý ofni ßn vi­bŠttrar fitu. Ůegar notu­ eru řmiskonar ofnmˇt er au­velt a­ takmarka mj÷g fitunotkun t.d. me­...
Fleiri rß­

LEITIN

UM NAUTAKJÍT

VEITINGAH┌SIđ
Bautinn - Akureyri

Ătlar ■˙ sŠkja Akureyri heim ß komandi vikum? Ůa­ er ljˇst a­ ß fßum veitingah˙sum ■essa lands hefur veri­ bor­a­ meira nautakj÷t sÝ­ustu ßratugi en ß Bautanum ß Akureyri....
Íll greinin



  PrentvŠn ˙tgßfa 

15. j˙lÝ 2009

Innst inni...

vitum vi­ ■a­ ÷ll a­ ˙tivist getur fŠrt okkur bŠtta heilsu bŠ­i andlega og lÝkamlega og a­ einmitt n˙na ■egar vi­ njˇtum sumars ß eyjunni okkar Ý Atlandshafi er kj÷ri­ a­ nřta ■Šr stundir sem gefast til ˙tivistar.

Margir hafa komist upp ß lag me­ a­ tengja ˙tivist ßhugamßli, stunda ˙tivist me­ einhverskonar markmi­ a­ lei­arljˇsi og virkilega nřta hverja stund til ˙tiveru.

Vi­ erum samt allt of m÷rg sem lßtum daga og vikur sumarsins lÝ­a inni Ý sˇfa e­a Ý stˇlnum vi­ eldh˙sbor­i­ og ß­ur en vi­ vitum af lŠ­ist r÷kkri­ a­ og vetur konungur bankar ß dyr.

N˙na skulum vi­ velta ■vÝ fyrir okkur hvort vi­ viljum breyta eigin lÝfsstÝl og byrja a­ stunda markvissa ˙tivist okkur til ßnŠgju og heilsubˇtar og jafnvel lÝka me­ ■a­ a­ markmi­i a­ kynnast nřju fˇlki og nřjum tŠkifŠrum. Lei­irnar eru ˇteljandi fyrir fˇlk ß ÷llum aldri, ■a­ er aldrei of seint!

 

 

KristÝn Linda


Til baka



LEIđARINN
skrifar ■ann 28. september
Gˇ­ir punktar fyrir veisluna

Ekki gera tilraunir Ý eldh˙sinu ■egar ■˙ ert me­ gesti sem ■˙ ■ekki lÝti­. En ■a­ getur veri­ gaman ef um ˇformlegt matarbo­ er a­ rŠ­a ■ar gestirnir hjßlpa jafnvel til vi­...
Lei­arar

BAULAđU N┌!
Gerum g÷ngu hßtt undir h÷f­i

G÷ngu er hŠgt a­ stunda hvar sem er - en ■a­ getur veri­ skemmtilegra a­ fara ß bÝlnum ß gott g÷ngusvŠ­i en a­ ganga alltaf af sta­ frß eigin heimili. Vi­ hikum ekki vi­ a­ aka Ý...
Meira baul

SKR┴Iđ MIG
Vilt ■˙ vera me­ ß pˇstlistanum? HÚr getur ■˙ skrß­ ■ig.

Nafn:
Netfang:
SÝmi

SPURNINGIN

Hefur ■˙ bor­a­ hamborgara svona?

Tvo saman sem samloku ßn brau­s me­ osti og grŠnmeti ß milli ?
12%
Grilla­a ß ofngrind, skori­ Ý 4 parta - bori­ fram ß ristu­u brau­i sem pinnamat?
8,4%
Vel krydda­a kalda sem ßlegg Ý samlokur ?
22,9%
Tvo ß mann me­ baka­ri kart÷flu, sveppum, papriku og lauk ßn brau­s?
25,3%
Heita me­ kart÷flust÷ppu og br˙nni sˇsu?
3,6%